Marchez ! La santé accessible à tous d'Isabelle Brette

Allez-y, mettez vos baskets et retrouvez le plaisir, le goût de la marche !

Étonnant, surprenant vous pensez ?

Non, ce livre qui se lit d’une traite vous incite joyeusement, sans aucune culpabilité à retrouver le goût de flâner, de laisser ses idées vagabonder tout en parcourant des distances que l’on effectue par habitude en voiture ou transport en commun.

Isabelle Brette nous remémore l’historique de l’homme, son évolution vers une sédentarisation. Elle nous informe de tous les bienfaits de la marche naturelle, tout simplement avec nos deux pieds à mettre l’un devant l’autre. Elle présente tous les bienfaits de la marche du point de vue de la santé et de toutes les maladies que l’on peut éviter.

Pas besoin de coach, de centre sportif, de vêtements derniers cris, il suffit juste d’investir dans une bonne paire de chaussure de marche et le tour est joué.

Ce n’est pas un roman, pas un documentaire pointu, un livre culpabilisant, juste une lecture qui redonne envie d’aller prendre l’air.

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